夏弥来为大家解答以下的问题，仰卧起坐，说一说仰卧起坐的简介，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。

2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。